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情けない [日記]

数日前から左足首が腫れて痛みます.
左足首は昔から捻挫を繰り返して靱帯が伸びきっており,グラグラです.
だからサッカーやフットサルなどを楽しむときには必ずテーピングで固めています.
先週フットサルはやりましたが,捻ってないし捻挫するはずはないのですが…

今日になって友だちの整形外科医に相談したところ.
捻挫だそうです.

原因は.
ストレッチ.

最近,運動できなくてもストレッチをマメにやっていました.
その時に足首を伸ばしすぎた様です.

友人曰く
「年を取ると関節が硬くなるからなぁ」
ですと…

ケガしないようにストレッチしてたのですが,ストレッチのせいでケガしてしまいました.
しばらく猿はお休みです.トホホ…
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コメント 2

クーデルムーデル

おっと~~~

ストレッチでねんざですって? 怖い怖い・・・

美味しいラーメンすすってうらやましいなと思っていたところでしたが。
by クーデルムーデル (2011-02-28 16:01) 

DIABOcomFOME

>クーデルムーデルさん
いや〜.盲点でした.
ストレッチは痛みを感じるほどやってはいけないと言いますが,昔気質で痛くないと効いた気がしないんですよね.

それでも痛む足を引きづり旭川までラーメンを食いに行くわけですけども…
by DIABOcomFOME (2011-02-28 17:44) 

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